Mag ik me even voorstellen
Voor mijn werk en topsport moest ik super fit zijn en raakte ik geïnteresseerd in leefstijl en vitaliteit. Rond 2007 ontdekte ik yoga en ayurveda, leerde ik beter binnen mijn grenzen te blijven en meer verbinding te leggen tussen hoofd, hart en buik. Vanaf 2015 heb ik me in beide wetenschappen verdiept en ben ik ayurveda- en ayuryogatherapeut geworden. Als jij meer BALANS en VITALITEIT zoekt, deel ik graag mijn kennis en ervaring. We werken samen aan jouw doelen, zodat jij een gezond, energiek en vitaal leven kan leiden.
Specialisatie
Ayurveda, ayuryoga (hatha - en yinyoga)
Leefstijl- & vitaliteitsadsvies (goede voeding, voldoende beweging, rust en herstel, positief gedrag, ondersteunende relaties en een doel in het leven)
Spannings-, stress- en burn-out klachten
Energieblokkades en -disbalans
Slaapproblemen
Overgewicht
Spijsverteringsklachten
Dementie
Ayurvedische (deel-)massages
Marma behandeling (energie punten)
Klankmassages
Yoga: houdingen, ontspannings-, ademhalings-, concentratie-, meditatieoefeningen, beperking van indrukken en externe prikkels
Ervaring
Ben in 2019 afgestudeerd op het onderwerp dementie met als onderzoeksvraag “Hoe kunnen ayurveda en yoga in de laatste fase van dementie bijdragen aan kwaliteit van leven“. Ik heb bij verpleeghuisbewoners onderzocht wat het effect van hoofdmassage, aromatherapie, klankschalen en middenrifademhaling was op de kwaliteit van leven. Ben vier keer keer in India geweest om in ayurvedische klinieken stage te lopen, heb in Amerika workshops gevolgd in polsdiagnose en energiepunten en mezelf in Duitsland verder bekwaamd in klankmassages.
Behandel sinds 2016 cliënten op het gebied van voeding, leefstijl en met diverse klachten.
Behandelvormen
Te bereiken via
06 - 15 88 54 31
Praktijkadressen
Sughosa Ayurveda en yoga
Groningsestraat 331
2587 PJ
's-Gravenhage
(Zuid-Holland)
